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天氣日夜溫差大，民眾要小心保暖！從農曆過年到現在，不到1個月的時間，光是台南地區就有20個人猝死，在春節期間，日夜溫差最高可以差到10度，不只是老人家要注意，不少30歲到50歲的中壯年民眾也傳出猝死，所以就算是平常身體健康的民眾，也千萬不能忽略保暖的工作。

穿上保暖的大衣，過不了多久，天氣又熱的像夏天，在南台灣這樣忽冷忽熱的天氣，讓人難以適從，尤其在農曆春節期間，台南地區在大年初二，日夜溫差就多達8.8度，初四、初五也都差了9度以上，大年初六更是從最冷14.4度到最高溫24.5度，一天之內就差了10.1度，從農曆春節到現在，還不到1個月的時間，就多達20人猝死。

心臟內科主治醫師李聰明：「他的病歷大部分是發生在比較有工作能力的中壯年，急診心衰竭或冠性症的病人也增加。」

嘉義地區甚至還出現溫差最大，將近20度的情況，溫度大幅變化，導致心血管疾病突發致死，其中還有30到50歲正值壯年的民眾，很多平常身體健康，但是突然猝死的案例。心臟內科主治醫師李聰明：「保暖工作非常重要，另外也不要暴飲暴食。」

平常身體健康的民眾要注意，有高血壓、高血脂的慢性病病患更要小心，在日夜溫差大的天氣裡，要特別留意環境的冷熱，免得出現血管收縮，導致急性中風或心肌梗塞的危險。

（中央社記者江俊亮嘉義縣4日電）春節假期長達9天，阿里山國家風景區管理處今天提醒有意春遊阿里山的旅客，應注意保暖，切勿疲勞駕駛。

阿里山國家風景區管理處表示，春節期間，為避免大量遊客湧向阿里山，造成交通阻塞，警政、監理單位將加強路邊車輛攔檢，取締違規車輛及流動攤販。

為疏解阿里山、奮起湖風景區停車空間不足情形，這兩個風景區均將行駛免費接駁公車。

阿里山行駛免費接駁公車期間，自2月10日（農曆初一）至2月17日（農曆初八）上午8時至下午5時，在阿里山公路（台18線）85至96公里之間，沿線將設置10處臨時招呼站。

奮起湖免費接駁公車站設在石棹（台18線61公里石棹加油站下方），接駁期間為2月11日（農曆初二）至2月16日（農曆初七）上午9時至下午5時，每20分鐘發車，雙向對開。

阿管處提醒遊客，春節期間阿里山公路容易塞車，請配合交通指揮及疏導，並預訂食宿，且攜帶足夠的禦寒衣物，以免著涼。1020204

冬天容易手腳冰冷，許多人會用藥膳進補，中醫師表示，除了飲食，也要注意保暖，並且透過運動，改善手腳冰冷的問題。

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆，但是絕大部份手腳冰冷的患者，只要注意防寒保暖，就能獲得初步改善。他建議，戶外活動時，加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分，室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣，另外也可以在睡前用熱水泡腳，按摩腳底的湧泉穴改善循環。

另外，也可以透過飲食，改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說，枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效，但還是要適可而止，以免上火。不過，食補藥補，不如運動最補，中醫師也建議民眾養成運動習慣，避免冬天手腳冰冷的問題。

老人家總說自己的關節是氣象台，要變天了就會搶先知道，因此總在秋冬季節變動之際認為比較受累。不過，究竟季節變化對關節的影響是病患主觀的感受還是有客觀的證據，台南市立醫院風濕暨老年科醫師葉宏明表示，確實有許多研究證明多變的氣候會使風濕關節炎病患病情惡化。

葉宏明說，「風濕病」是一種傳統概念，中醫認為是由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經脈引起的，用現代科學觀點來說，所謂的風寒濕熱就是包含溫度、溼度、氣壓、陽光等氣候和季節的影響條件。

風濕在現代醫學並不是指某一種特定疾病，而是一類疾病的總稱，是指侵犯關節和關節周圍肌肉骨骼肌腱韌帶筋膜等疾病，常見的包含類風濕性關節炎、退化性關節炎等。民眾若有走路時會痛、早晨僵硬、關節觸痛腫大、活動範圍受到限制、關節附近灼熱等症狀，就要考慮到風濕科檢查。

關節遇寒血管會收縮，血液循環變差，肌肉、關節緊繃，疼痛就會加重。葉宏明提醒民眾天冷時應做好保暖工作，必要時戴上護膝；另外，冬天應多曬太陽，以增加維生素D的製造，並且控制體重，減少膝關節的負荷。適度運動、走路游泳練肌力、但不宜跑步爬階上下樓梯、避免屈膝半蹲及避爬陡坡。只要做好保健，就能緩解季節變化帶來的關節疼痛。

中國時報【郭家崴╱台北報導】

冬季保暖衣物和外套銷量激增，有消費者反應，日前去UNIQLO買不到科技保暖HETECH上衣，羽絨外套也沒貨。歐都納、山頂鳥、旅行者和北極熊採用防風、防水、透氣GORE-TEX布料的外套也斷碼、缺貨。有業者打趣表示，氣溫下降愈多，就笑得愈開心。

根據統計，GORE-TEX外套今年銷量比去年同期成長15%，美商戈爾行銷經理廖雯黎分析，女款約占6成，以合身剪裁的風衣最受歡迎，在細節處採用雙排鑽扣、豹紋內裡、可拆式毛領增加變化；男款以商務需求居多，內搭可拆開式的

羽絨衣或刷毛衣，可一衣三穿。