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（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）人的關節是氣象台？一變天關節就會痛！究竟季節變化對關節的影響是病患主觀的感受還是有客觀的證據，台南市立醫院風濕科醫師葉宏明表示，確實有許多研究證明多變的氣候會使風濕關節炎病患病情惡化。但是民眾只要做好保健的工作，風濕患者就能緩解季節變化帶來的關節疼痛，如天冷注意保暖、控制體重、適度運動及曬太陽等。

葉宏明指出，「風濕病」是一種傳統概念，中醫認為是由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經脈引起的，用現代科學觀點來說，所謂的風寒濕熱就是包含溫度、溼度、氣壓、陽光等氣候和季節的影響條件。關節遇寒血管會收縮，血液循環變差，肌肉、關節緊繃，疼痛就會加重。不過，氣候只在不受房子或衣服阻隔時對病情有影響，因此室外氣溫再低，在有空調的室內，低溫就對病情沒影響。

葉宏明建議，民眾天冷時應做好保暖工作，必要時戴上護膝；另外，冬天應多曬太陽，以增加維生素D的製造，並且控制體重，減少膝關節的負荷。適度運動、走路游泳練肌力、但不宜跑步爬階上下樓梯、避免屈膝半蹲及避爬陡坡。

葉宏明補充，風濕在現代醫學並不是指某一種特定疾病，而是一類疾病的總稱，是指侵犯關節和關節周圍肌肉骨骼肌腱韌帶筋膜等疾病，常見的包含類風濕性關節炎、退化性關節炎等。民眾若有走路時會痛、早晨僵硬、關節觸痛腫大、活動範圍受到限制、關節附近灼熱等症狀，就要考慮到風濕科檢查。
（圖片／台南市立醫院風濕科提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）每年的2月到4月間，皆為櫻花盛開之季節，3月中將登場的阿里山櫻花季，在週休假日即吸引近萬名遊客上山賞櫻，讓聞名暇邇的阿里山上形成百花爭豔與人車擁擠的熱鬧景象；不過也因為近日天氣冷熱變化不定，不少遊客在乘興賞花之餘，也飽嘗了受寒與塞車之苦。嘉義市天主教聖馬爾定醫院社區醫療部主任張世強醫師提醒民眾，上山賞花要做好禦寒保暖的工作，以防感冒、氣喘的侵襲。

聖馬爾定醫院特別支援阿里山山地醫療的24小時全年無休的樂野村醫療站，以及假日時在阿里山遊樂區內的香林衛生室，都有主治醫師駐診，提供當地民眾與上山賞花遊客更方便的醫療服務。

聖馬爾定醫院社區醫療部主任張世強醫師表示，因山上氣溫頗低，往年即有不少觀光遊客因為未多加注意保暖，出現身體不適的症狀，也有遊客遭到蚊蟲叮咬，產生皮膚癢或過敏的情況；尤其兒童的抵抗力較低，張世強叮嚀父母更該留心孩童的飲食與保暖，更提醒遊客，山上日夜溫差大，患有心血管疾病、氣喘的民眾更應注意保暖，多攜帶毛毯等保暖衣物，做好禦寒保暖的工作。

而根據以往經驗，花季約在3月中旬到4月初之間，由於塞車的情形難以避免，已有不少遊客在用餐時間，仍然身陷車陣之中，忍受饑餓，造成血糖過低的情形。張世強表示，血糖過低會出現饑餓感、頭暈、心悸、冒冷汗、無力等症狀，應即刻補充熱量，吃些食物即可改善；因此建議民眾，可準備一些簡單果腹的食物置於車上，也應多注意水份的補充。

再者，駕駛人也需保有較佳的精神狀態，而對於使用提神藥物來幫助體能，張世強呼籲，由於個人的體質不同，提神效果也難以確切掌握；比較務實的作法，還是請駕駛朋友前一晚的睡眠務必要充足，或是能有交替開車的人同行，並多留心行車間的安全。

跨年一到，寒流也跟著湊熱鬧！據中央氣象局資料顯示，元旦4天假期冷氣團發威，台北更可能陡降到10度以下。國民健康局特別呼籲民眾，跨年或元旦出遊，須注意低溫危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免誘發心血管疾病及其併發症。而不乏年輕朋友的呼吸道疾病、關節神經痛、代謝症候群患者，晚上出門跨年保暖更是馬虎不得。

▲ 跨年當天寒流來襲，4大族群更應注意保暖，避免低溫危害。

據國民健康局96~97年中風登錄資料，大台北地區14家醫院1萬6百多位個案中，冬季發生較多；再對照中央氣象局所發布歷年每月氣象資料發現，以96年最冷的1月份來看，當月份中風發生個案為各月平均1.16倍，即中風發生個案多1成6；以97年最冷的2月份來看，中風發生個案多1成3。

國民健康局提醒，心血管疾病患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，要定期量測血壓，並遵守醫囑服用藥物。準備元旦升旗及假期出遊更須特別注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，亦須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。

面對寒流來襲的濕冷氣候，下列4大族群首重保暖，以避免低溫危害：

1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）

呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。

2.關節神經疼痛

有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀?疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。

3.心腦血管疾病

因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。

4.代謝症候群

濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。

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■時事民調／全台瘋跨年，各縣市砸錢拚場，請問你今年會到外地跨年嗎？

天氣開始轉涼，許多手腳易冰冷的人會熱敷增進血液循環，維持正常體溫，不過醫師提醒，糖尿病患者的末稍循環差，傷口不易癒合，不當熱敷恐有燙傷危機，甚至增加傷口感染機率，嚴重時必須截肢，照護時不可不慎！

▲ 糖尿病患者的末稍血液循環較差，傷口照護需特別注意，冬天更需留意因熱敷可能引發燙傷危機。（攝影／黃志文）

衛生署署立豐原醫院急診室日前收診一名患有糖尿病且長期洗腎的63歲患者，因血糖值高達1100 ml/dl，有嚴重代謝性酸中毒和呼吸窘迫，經立即予以氣管內管插管、呼吸器和抗生素穩定病況後，轉到呼吸照護中心繼續治療。

在呼吸照護中心治療期間，家屬擅自為患者熱敷左前臂洗腎?管部位，卻不慎造成燙傷，且認為熱敷是為了促進血液循環，因燙傷而起的水泡只要弄破擦藥即可。

不過，糖尿病患者末梢循環差，小小的傷口對糖尿病患者都是威脅。署立豐原醫院新陳代謝科主任林育玲醫師表示，糖尿病患者因本身抵抗力較差，傷口不易癒合，平時亟需特別留意皮膚受壓或受傷，而最近天氣轉涼，保暖和淋浴之際，更須注意熱水的溫度，避免燙傷，增加傷口復原的困難度。

糖尿病個案管理師劉玉蓮則提醒，糖尿病會引起神經病變，感覺較遲鈍，且末梢血管硬化血液循環較差，導致血液供應不良，若不慎造成傷口則不易癒合且容易引起發炎、感染或壞疽現象，嚴重時必須截肢，所以不建議糖尿病患者以熱敷方式促進血液循環，使用電熱毯、電暖爐時也要很小心。

冬天最怕腳踏冷冰冰的地板，若鋪塊地毯，不僅可以免除這種困擾，還能為家居空間帶來新的風貌。地毯配色、材質千變萬化，看似不起眼，卻能妝點居家，成為室內空間的最佳配角，在大空間可以填補家具間的留白，在小空間則有畫龍點睛之效，毛織品的應用，在視覺上、觸覺上，都為室內空間，添了幾分溫暖。

實用至上 材質多元

台灣處於亞熱帶國家，較適合使用短毛、易清洗的地毯，不過只要保養與清潔得宜，還是可以使用長毛地毯，視覺上、觸覺上有不同感受，甚至達到吸音、佈置等效果。

HOLA特力和樂公關陳惠君說，目前地毯設計趨勢大致分為異材質混合、仿古、城市元素和立體剪裁四個面向。異材質混合的地毯，例如以緞帶、細絲、壓克力紗三種不同材質所混合的地毯，帶有光澤和層次感，素色使用也不單調，視覺上充滿層次。

從圖樣設計與色彩呈現上，則有仿古系列與城市元素，仿古系列常運用在古典或新古典家居風格。城市風格則是在地毯圖樣設計，加入各國城市的風格元素，例如法國設計商品多色彩繽紛，比利時、西班牙賽維亞及佛朗明哥等城市，則是強調奔放自由的性格，作品呈現鮮麗、流線感。立體剪裁者，則強調波浪、流線的凹凸，富有層次，腳上觸感與視覺感官，相較平面地毯更為精采。

異材混合 價差頗大

地毯價格隨著尺寸大小和材質有別，價格可從數百元起，若是地毯的皮革或材質特殊，採取手工織法等，甚至要鑲上水晶、金飾等裝飾，價格可達數十萬元。

一般來說，若是將地毯鋪滿，業界稱之為「滿鋪」，就以依坪數計算，若要鋪設方塊地毯每坪1000元起。名牌塊毯、條毯價位每坪5000元起，建議消費者在選購地毯前，先對室內空間大小有初步概念，才不會造成雙方估價差異過大的情況。

法國傢俱Ligne roset行銷企劃總監蔡祐緯說，今年法國發表的名牌塊毯、條毯色彩繽紛，材質多樣，還有與各式皮革的混合拼搭的產品，像是純羊皮、鼠皮、麂皮、乳牛皮，拼搭效果格外亮眼，賦予空間更大的創意呈現不同風情。依據每一種材質特性的不同，都各有適合的使用空間及優缺點。

各種地毯材質與使用方式有別，會有不同清潔方式，若以材質分類，合成纖維可以水洗，天然纖維像棉、麻等，因水洗之後會使氣室變小，而使纖維相對變短，看起來像是縮水一樣，最好乾洗或請專人處理。

另外，壓克力紗與羊毛材質地毯可使用吸塵器或除?殺菌機清潔，清潔時要注意，應順著毛絨方向清潔，以免掉毛。而長毛或蠶絲等高級地毯，建議交由專業人員清潔處理較佳。

HOLA佈置諮詢師莊千輝說，有些地毯可以用溫水手洗，有些則需要定期用吸塵器清潔，欲去除汙漬，首先要向內擦拭，以免範圍擴大，若沾到液體污漬，不可直接擦拭，先用紙巾吸收水分，再用濕抹布沾溫和清潔劑擦拭。

工商時報【曾麗芳】

奧黛莉（Audrey）因應天氣變化，研發出集輕薄、舒適、保暖於一體的保暖衣，以較一般純棉材質保暖高30％的Viloft保暖纖維為原料，強調舒適及保暖。為響應冷冬，即日起全省奧黛莉百貨專櫃，推出全系列保暖衣第2件6折，以及部分保暖衣商品（限指定貨號）2件1,000元的優惠活動。