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耕莘醫院皮膚科醫師楊志雄指出，末端循環不好或是保暖未做好者，容易使手腳凍傷，除了保暖要做好外，建議要多動動手，不要因為天冷就不動。

輕微的凍傷只要保暖做好即可。楊醫師表示，大部分為手、腳末端地方較容易凍傷，嚴重者耳垂、鼻子也會凍傷。

凍傷的部位會出現暗紅或紫紅色且會稍微腫腫的，通常也會伴隨癢、痛感。楊醫師表示，這是因為血管收縮太久，皮膚會出現反應性充血；又以婦女、小孩、藥癮者、愛喝酒者、軍人等，較容易發生。

更嚴重者，則會出現凍瘡。楊醫師表示，患者會出現水泡、潰瘍等情形，使得腫塊變得一節節的，嚴重者水泡會破掉成一個傷口，更嚴重者則會感染該傷口。通常凍瘡患者，除了不再泡冷水外，保暖一定要做好。

通常出現癢時，會給予抗組織胺藥物；若有疼痛感，則會給予消炎止痛的藥物；嚴重者，則會給予末端血管擴張劑。

因皮膚血管收縮而有充血或發炎反應時，保暖最重要，像是手套、暖暖包等，且別因冬天就懶得動，楊醫師表示，手指更應該動一動。

此外，可將手指泡在38~42℃左右溫溫的水，也能使血管恢復回來，但建議泡3~5分鐘即可。

此外，有患者因為肩頸痠痛到診所打針，一周後手臂卻出現一大塊瘀青，台灣疼痛醫學會理事長簡志誠表示，這是因為打針造成血管破裂所致，基本上2~3周瘀青則會自行消退。

55歲的陳先生，因為肩頸痠痛，而到自家附近的診所看診，並打針舒緩肩頸痠痛情形，過幾天，發現打針部位出現一小塊瘀青，一周後瘀青逐漸擴大，讓陳先生緊張不已。

簡志誠表示，這是因為打針時，不慎使血管破裂，以致皮下組織出血，再經由分解後，使紅色的血液轉變為黑色的瘀青，並逐漸擴散，通常約2~3周後，瘀青則會自行消退。

耕莘醫院皮膚科醫師楊志雄也表示，建議發現有瘀青時，可在第一天用冰敷，從第二天開始則改為熱敷，也可適時的揉一揉，讓瘀青快一點散。

工商時報【李水蓮】

國內知名紡織大廠－三洋紡織，運用自家環保DreamFel夢纖維，成功打造GENUINE SOLUTION臻排汗衣及保暖衣，於2012秋季在yahoo！奇摩超級商城銷售，不到兩個月即造成熱賣。具有最低含水率、瞬間吸濕排汗、擺脫黏TT及完全乾爽特性的GENUINE SOLUTION臻排汗衣及保暖衣，擁有60％以上的回購率。預計2013年初將擴大行銷，與其他網路合作，為三洋紡織再創新亮點。

三洋紡織商品企畫部經理黃韋勛表示，DreamFel夢纖維具有多種功能的優質纖維，是目前公認所有纖維用料中最輕量的纖維。台灣冬天濕冷，在戶外活動，穿三洋DreamFel夢纖維保暖衣，可達到輕量、保暖、不悶熱、又不會黏TT；即使上健身房運動，穿著保暖衣、可輸水、排汗、又舒適。

三洋紡織董事長黃俊銘表示，三洋DreamFel夢纖維具有細緻化、高加工層次及技術高特性，深受日、韓及大陸大品牌採用。最近國內阿瘦新上市的無痕抗菌襪，即採用三洋DreamFel夢纖維，乾爽、抑菌、不會臭。

「台灣市場小、大家卻搶著做品牌，針對目前市面上推出各種品牌發熱衣及強調其功能性，」黃俊銘強調，三洋紡織係亞洲地區唯一獨有DreamFel夢纖維原料，100％環保，這也是三洋紡織敢做品牌衣的主因。並且由B2B跨到B2C一條鞭服務，並看好2013年將是三洋紡織轉型成功的發酵年。

　　天氣隨著時序入秋而逐漸轉涼，除了秋「妝」，不少民眾也開始換購秋「裝」。面對UNIQLO、ZARA等強敵的大軍壓境，一向主打「簡約自然」的無印良品也發表秋冬新裝應戰，以幼羊駝毛與PET瓶為素材，強調將環保與時尚融為一體，企圖搶攻「平價時尚」的商機大餅。

　　夏秋交替季節來臨之際，秋冬新裝也跟著陸續登場。無印良品搶在UNIQLO、ZARA開幕前，率先發表以環保為概念的新裝。採用具保暖功能的羊毛與天然有機棉為主，加入出生一年內的秘魯幼羊駝毛及再生PET瓶等素材，並增加喀什米爾羊毛的使用比例，提高衣物保暖機能，減少電暖器的使用頻率。

　　雖然羊毛的保暖功能極佳，但其本身的「刺癢感」也常讓人為之卻步。為了強化羊毛織品穿著時的舒適感，無印良品特別推出一系列「不易刺癢羊毛」高領毛衣。將領口改以棉素材代替，並使用特殊技術讓羊毛也能水洗，增加清洗保養的便利性。

　　「輕量羽絨衣」系列則是將回收的PET瓶磨成顆粒，融合原料生產時剩餘的棉質，加工製成再生聚酯纖維，加入具保暖功能的羽絨素材，重量僅230克，以輕巧的特質擺脫冬季服飾予人的厚重感。

　　台灣無印良品總經理王文欣表示，去(99)年秋冬氣溫變化極大，讓毛料女裝及機能性內衣大受歡迎，家居服業績成長更達50%。新上市的秋冬新裝，除了延續保暖、舒適的風格外，更以節能為訴求，加入祕魯由幼羊駝毛及再生聚酯纖維等素材，保暖之餘也能兼顧環保。

　　為了呼應秋冬重回復古趨勢，無印良品特別將經典格紋各色條紋融入襯衫、羽絨衣之中，搭配橘色系、酒紅色系等帶有視覺暖意的色系，充分展現濃濃的英式學院風格。此外，更一口氣推出高達25種不同顏色的羊毛高領衣，以用色打破秋冬衣物給人沉重的視覺印象。

今年首波大陸冷氣團持續發威，淡水今天清晨出現13.3度，是今年入冬以來的最低溫．而從今天開始一直到週末，氣溫會一路往下降，北部氣溫會下探12度，中南部也只有14度。

冬天正式來臨，保暖寢具也賣翻天，民眾搶購棉、毛毯不手軟，作足準備迎接寒冬。搶搶搶，人手一袋戰力品，寢具特賣會，保暖棉被和毛毯大降價，民眾搶翻天，因為大陸冷氣團持續發威，像在正式宣告冬天來了。

氣象預報員姜禮鴻：「白天的時候，因為在北部和東北部雲量多，而且持續有下雨的關係，所以白天的高溫也不高，預計在晚上的時候可能會出現13到14度左右的低溫。」

今天清晨全台都被冷氣團籠罩，台北市15.1度，新竹14.1度，嘉義16.5度，淡水只有13.3度，出現今年入冬最低溫。氣象預報員姜禮鴻：「明天之後，整個冷空氣會比較偏乾，只有在東半部的迎風面會有一些零星的短暫雨。」

冷氣團一路往南襲，南台灣也躲不過，明天除了北部氣溫會下探12度，中南部也只有14度，花蓮台東則是16度。咳嗽咳不停，首波大陸冷氣團報到，因為急性氣喘發作，求診病患增加了5成，家醫科醫師提醒，有氣喘病史的民眾出門別忘了戴口罩，和多加件冬衣，以免冬天才正要開始，健康就先亮起紅燈。

　　連日雨下不停，讓氣溫瞬間驟降，冷颼颼天氣讓所有能保暖的「傢伙」全面出動。為了抓住冬天商機替全民「加溫」，四大超商都來搶食保暖/發熱衣大餅，讓今(101)年冬天的「熱」議題持續發燒。

　　延續去(100)年的熱度，7-ELEVEN與成衣代工大廠「聚陽」合作升級「7-SELECT零著感發熱衣」，在成分上增加3倍的天絲綿(纖維)，並首度使用咖啡渣製成的咖啡碳化纖維，以微孔結構設計，隔絕冷空氣，並產生遠紅外線，加速人體血液循環，還有「發熱纖維」能使濕氣轉變為熱能，達到保暖效果。

　　除了針對男、女性客層再推出新品外，也特別為兒童客層設計專屬發熱衣，在顏色上，則有基本款的黑、灰、米白色系，再增加條紋新選擇，價格帶在359元到399元不等。

　　7-ELEVEN表示，去年自有品牌發熱衣備貨21萬件，上市1個月就銷售一空，而今年鋪貨量達108萬件，銷售總額達2億元。截至目前為止，業績已較去年成長1成多，賣出超過21萬件。

　　全家便利商店和老字號國產品牌「三花」聯手打造「急暖輕著內衣」，中空纖維層在吸收人體濕氣後，會產生凝結熱讓溫度上升，進而有蓄熱的效果，達到「保暖」的訴求，整體銷售狀況持續小幅成長。在款式方面，男性有黑、鐵灰、白色等三色，M、L兩尺寸，女性則有黑、紫、米色，以及S、M、L三個尺寸，原價為329元。

　　Hi-Life採用日本發熱紗製成「SmartHeat發熱衣」，將螺縈比例提高到80%，不僅能讓濕氣達到平衡，保持身體乾爽，再透過纖維吸收汗水溫度，在寒冷時則讓熱能釋放。根據SGS的測試報告顯示，SmartHeat發熱衣溫度約可上升兩度。除了有成人男(L/XL)、女(M/L)發熱衣外，也有適合120公分、130公分及140公分的兒童發熱衣，目前銷售情況較其他內衣好，售價為359元到399元。

　　因應暖冬，OK超商規劃今年12月10日推出與遠東集團合作的「智慧恆溫保暖衣」，其以恆溫纖維有效保留身體散發的溫度，防止熱能散失達到智慧恆溫效果。高達48%的Modal木代爾超細纖維，擁有比純棉更好的吸濕性，在穿脫衣物時不易產生靜電，共分為男V領(L/XL)、女U領(M/L)，售價399元。經SGS檢驗認證，6分鐘內將持續升溫，最高可達4.5度。

四大超商保暖衣/發熱衣商品比較，如下表：

工商時報【台中訊】

冬季即將來臨，雪狐戶外旅遊用品2012年秋冬設計，以打造活力鮮彩的旅遊生活為設計概念，希望在秋冬的厚重氣息中，以明亮色系和塑身剪裁，並輔以最冷可抵禦-6℃的輕量保暖系列、台灣羽絨規範（CNS）中最高規格的連帽羽絨外套、兼具防風透濕和保暖的軟殼衣，以及材質Q彈並加入抗靜電與防灰塵沾粘功能的柔軟刷毛保暖衫，穿出消費者溫暖、簡約和恣意活動的輕鬆感。

2012雪狐秋冬服飾強化色彩搭配的鮮豔度，「輕量保暖外套」以銀色雪花印刷加上套色LOGO搭配流行款式，外層採用輕量布防潑水，內層為刷毛裡布。最冷可抵禦-6℃的冰冷環境，即使受潮亦不影響保暖性，可水洗、乾燥速度快，容易保養。

「連帽羽絨外套」則採用台灣羽絨規範（CNS）中最高規格的90/10羽絨，代表著整件羽絨外套內含有90％羽絨球，羽絨蓬鬆度600FP以上搭配魅力剪裁，可迅速保暖與秀出時尚。

「防水軟殼」外套布料中層貼合彈性佳、厚度極薄的環保防水透濕薄膜DINTEXR 材質，兼具防風與透濕效果，且環保無毒、可回收，對環境更加友善，加上內裡貼和長毛絨，是件兼具防風與保暖度十足的外套。

「柔軟刷毛保暖衫」款式呈現年輕、活潑的亮色系，材質輕盈，觸感超Q彈，並且加入抗靜電與防灰塵沾粘的功能，可確保肌膚舒爽不乾癢。衣服中間還加入高效能防風膜，符合休閒旅遊者對於防風保暖的需求。

擁有37年發展歷史的國內戶外休閒用品的領導品牌「ATUNAS」歐都納公司，於2004年創立了全新的第二品牌「SnowFox」雪狐戶外旅遊用品，全方位滿足「都會休閒」的廣大消費族群，以兼顧機能與時尚為主要訴求，大量採用性能優越的高科技機能性布料，輔以超細纖維織法、磨毛處理以及彈性纖維混紡等技術，以確保消費者擁有100％的舒適度以及高科技帶來

的乾爽舒適。

今晚耶誕夜寒流報到，想參加耶誕趴的女生當然是能露就露，只不過現在天氣這麼冷，要怎樣保暖才能美麗火辣又大方呢？有不少保暖小撇步，要帶您來看看。

耶誕如何穿火辣又保暖？無袖上衣、小短裙、長靴，宅男女神安心亞火辣豋場，現場氣氛也HIGH到最高點，只不過外頭氣溫這麼低，穿這麼少不會冷嗎？藝人安心亞：「小可愛裡面的背後因為前面會很明顯，貼那個貼式的暖暖包，然後日本有賣專門塞靴子的暖暖包可以塞。」

沒錯，不管是在展場或是跑趴的時候，愛美的女生當然是能露就露，但要怎樣保暖，最常見的方式就是塞暖暖包在身上，或者是半截的棉褲襪，而其實在小洋裝裡面，還可以穿這種肚圍。模特兒劉雨辰：「因為大家看我穿這樣好像很冷，但其實我還覺得滿溫暖的，因為我加了一個毛線材質的肚圍，在我的小洋裝裡面。」

像這種連身的肚圍，不論單穿還是套在衣服裡都不會曝光，也因為是棉製品，穿起來非常保暖，除此之外還有大師的小撇步。造型師李明川：「你如果穿平口洋裝或小禮服時，你可以用你服裝的長相，把衛生衣裁成那個形狀，比如說你穿斜肩小禮服，你就把衛生衣裁成斜肩形狀。」

Party裝裡頭藏了小秘密，簡單輕鬆縫，美麗火辣穿上身，耶誕夜再冷也不怕。

冬天來了，你也是手腳凍得像冰棒的「怕冷一族」嗎？

看完這篇，今年冬天不再冷吱吱。

根據中央氣象局統計，今年9月的平均溫度比去年同期低了攝氏1.2度，秋意早一步來臨，再加上陰雨綿綿的濕冷天氣，許多人都擔心今天冬天會不會特別冷？

立冬過後，多種「激寒對策」紛紛出籠：薑母鴨、羊肉爐店門外大排長龍，各品牌冬衣也賣得嚇嚇叫，除了常見的刷毛、羽絨材質外，號稱可以吸濕發熱的「發熱衣」更是搶手，電視、網路廣告強力放送，儼然已經成為今年冬季最熱門的明星保暖商品。

從養生保健觀點來看，保暖雖然基本卻非常重要。身體保持暖和，免疫調節能力會比較好，代謝力也會提升；相反地，如果不注意保暖，輕則末梢循環不良，嚴重則失溫、組織壞死，小嬰兒甚至可能會死亡。

中醫認為，風為百病之長。「風」指的是外在環境的改變，因為溫度與氣壓的變化會產生對流、形成風，人如果對環境不適應，再加上寒氣入侵，當然就會感冒，稱為「風寒」；如果溫度改變、同時濕氣增加，有些人就會覺得筋骨痠痛、犯了「風濕」。

例如萬芳醫院中醫科主任黃中瑀就觀察到，每當季節變換、氣溫變化大的時候，過敏性疾病、高血壓、胃炎等慢性病復發的患者總是特別多。

四肢、上背部　是保暖重點部位

保暖不必把自己穿成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身也就會跟著暖。

首先，手足四肢要暖。手腳容易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套厚襪禦寒。

其次，上背部要特別注意保暖。黃中瑀表示，人體軀幹的正面比較不怕冷，易受寒的其實是背部；從頭部後前方的風池穴，往下到風門、肺俞這一段都算是上胸腔，不能受到風寒，許多有經驗的登山客都會在肩頸處掛一條毛巾，可以遮陽也能擋風。

醫師建議，在掌握兩大保暖重點部位後，可以再依照自己的需求多添衣物，例如過敏氣喘的人不妨圍上圍巾保護氣管，有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。

1怎麼穿？

提到保暖穿衣術，就一定不能不講熱銷的「發熱衣」。許多人都很好奇，發熱衣的原理究竟是什麼？保暖效果如何？不同品牌價差很大，該怎麼挑選？

大家都知道，羊毛、蠶絲、羽絨等天然素材的保暖效果優於人造纖維，但發熱衣的出現似乎顛覆了一般人的印象。「羊毛、蠶絲的保暖效果的確比棉、人造纖維好，」中國文化大學紡織工程學系教授王權泉表示，為了達到更好的保暖效果，人造纖維業者開發出許多創新的後處理加工技術，讓紡織品不但能保溫，甚至還能發熱。

例如，由於空氣傳導熱能的速度比水慢，如果織物中的水分少、空氣多，熱能就不易散失，只要織物的吸濕排濕性強，就有助於保暖。

纖維的「光吸收性」好，也可以達到發熱效果。廠商通常會在人造纖維裡加入添加物，讓它吸收光的能力更強；除了纖維材質「加料」外，光吸收性和織物的顏色也有關係，深色衣物比淺色更容易吸收光能。

另外，最被普遍運用的一種技術叫做「遠紅外線放射性」，廠商在纖維中加入遠紅外線陶瓷成分，能夠反射人體發出的遠紅外線，且將可見光轉成遠紅外線並釋放熱能。穿上這種添加遠紅外線陶瓷粉的衣物，大約可以讓體表溫度上升攝氏2～3度，「不會超過4度，」王權泉表示。

仿羊毛纖維可吸濕發熱， 不易產生靜電

雖然有這麼多創新加工技術，不過到頭來，人們發現還是「天然的尚好」。

以最常見的遠紅外線陶瓷粉纖維來說，專家指出，它雖然可以發熱，但缺點是有的人會覺得比較悶熱，而且容易產生靜電，穿著時會有搔癢感。

最後，業者想出的解決方法是：開發能夠吸濕發熱的纖維，有了濕氣，就能夠減少靜電。

「在天然素材中，只有羊毛具有吸濕發熱的功效，」王權泉說，目前已有日本紡織業者率先開發出「仿羊毛纖維」。他解釋，當汗氣、水氣接觸到這類仿羊毛纖維時會吸收凝結濕氣並釋放凝結熱，這就是「吸濕發熱」的原理。

新開發的「中空纖維」，就是利用纖維的孔洞提高空氣含量、防止熱氣散失，並吸收水氣發熱。不過，中空纖維的發熱效果比較有限。

另一種是「丙烯酸酯類纖維」，它的吸濕力是棉的3.5倍，發熱量是羊毛的2倍，也不易產生靜電。

還有一種更貴且高級的技術是用90％的棉包覆10％的防縮羊毛製成複合紗，布料兼具棉的舒適與羊毛的保暖性。

也有業者在人造纖維中加入微膠囊微粒子，可以產生「相變化」，也就是冬天會放出凝固熱，夏天則會吸熱融解，具微調溫度的作用。

購買發熱衣前先摸觸感，一件500元以內是合理價位

由於天然素材價格貴，目前市面上販售的發熱衣幾乎都是人造纖維製品，其中大部份是使用添加遠紅外線陶瓷粉的纖維；廠商為了去除靜電，會另外添加具有吸水性的再生纖維素，包括天絲棉、Modal纖維等。

只是這些添加遠紅外線陶瓷粉的再生纖維素較不耐水洗，可能穿一段時間，陶瓷粉就被洗掉了。

「不要把發熱衣看得很神奇，其實廠商是穿插運用不同的保暖原理，」王權泉說，使用針織布的衣物會比平織布保暖，所以利用針織法加上遠紅外線陶瓷粉，就可以生產出具較佳保暖效果的紡織品。

至於發熱衣的合理價位，依材質與製工而定。

「價格不等於價值，」他說，以市面上最常見的遠紅外線陶瓷粉織品來說，一件500元以內是合理價格，不一定貴就是好。

由於發熱效果的好壞難以用肉眼判斷，王權泉建議，在購買前，自己要先摸摸看布料是否舒適、觸感是否接近天然材質；同時可以看看其他人穿過後的口碑，若覺得不錯，再買一件回家試穿。

他也提醒，現在機能性紡織品愈來愈多，政府有關單位應建立機能性紡織品的認證，方便消費者參考選購。…【全文未完，完整內容請見《康健》157期，http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5028261】

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）人的關節是氣象台？一變天關節就會痛！究竟季節變化對關節的影響是病患主觀的感受還是有客觀的證據，台南市立醫院風濕科醫師葉宏明表示，確實有許多研究證明多變的氣候會使風濕關節炎病患病情惡化。但是民眾只要做好保健的工作，風濕患者就能緩解季節變化帶來的關節疼痛，如天冷注意保暖、控制體重、適度運動及曬太陽等。

葉宏明指出，「風濕病」是一種傳統概念，中醫認為是由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經脈引起的，用現代科學觀點來說，所謂的風寒濕熱就是包含溫度、溼度、氣壓、陽光等氣候和季節的影響條件。關節遇寒血管會收縮，血液循環變差，肌肉、關節緊繃，疼痛就會加重。不過，氣候只在不受房子或衣服阻隔時對病情有影響，因此室外氣溫再低，在有空調的室內，低溫就對病情沒影響。

葉宏明建議，民眾天冷時應做好保暖工作，必要時戴上護膝；另外，冬天應多曬太陽，以增加維生素D的製造，並且控制體重，減少膝關節的負荷。適度運動、走路游泳練肌力、但不宜跑步爬階上下樓梯、避免屈膝半蹲及避爬陡坡。

葉宏明補充，風濕在現代醫學並不是指某一種特定疾病，而是一類疾病的總稱，是指侵犯關節和關節周圍肌肉骨骼肌腱韌帶筋膜等疾病，常見的包含類風濕性關節炎、退化性關節炎等。民眾若有走路時會痛、早晨僵硬、關節觸痛腫大、活動範圍受到限制、關節附近灼熱等症狀，就要考慮到風濕科檢查。
（圖片／台南市立醫院風濕科提供）